Pilates
Massage
Massage sportif / suédois
Thérapies sportives
Séances de Pilates à Casablanca : Renforcement, Flexibilité et Bien-être
Je propose des séances de Pilates individuelles pour femmes au sein du centre Oak à Casablanca, où vous pouvez également opter pour un massage sportif suédois en complément de votre session. Originaire du Danemark et ancienne danseuse, je suis certifiée Professeure de Pilates depuis 2009 et spécialisée en massage sportif et suédois.
Le Pilates est un système d’exercices conçu pour renforcer le corps, améliorer la posture, la flexibilité et la coordination, tout en développant une conscience corporelle approfondie. En mettant l’accent sur la qualité des mouvements, le Pilates cible les muscles profonds du tronc, incluant les abdominaux, le plancher pelvien, le dos et les fessiers. Grâce à cette méthode, le Pilates est idéal pour la rééducation, la prévention des blessures et pour améliorer la forme physique générale.
Le massage sportif suédois, pour lequel j’ai obtenu une certification en 2023, complète parfaitement les séances de Pilates. Il s’agit d’un massage thérapeutique qui améliore la circulation sanguine, soulage les tensions musculaires, accroît la mobilité articulaire et favorise une relaxation profonde.
Je suis ravie de vous accueillir en séances bilingues chez OAK à Casablanca, Quartier Gauthier, en français et en anglais, pour vous aider à atteindre vos objectifs de bien-être et de forme physique.
Sur demande +212780919882
Séance de Pilates (45min) :
• Individuel : 450 MAD
Pack 10 séances : 4000 MAD
• Duo (2) : 250 MAD par personne
• Trio (3) : 200 MAD par personne
Séance de Massage Suédois (45min) : sur demande
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